Как поднять иммунитет ребенку народными средствами

Как поднять иммунитет ребенку народными средствами?

Когда ребенок заболевает, кажется, что лучше бы самому переболеть, лишь бы малышу не приходилось так страдать. К тому же, в настоящее время лечение может нанести ощутимый удар по семейному бюджету, ведь в случае вирусных инфекций заболевает вся семья. Поэтому многие родители задаются вопросом: как поднять иммунитет ребенка народными средствами? Наличие крепкого иммунитета – это гарантия того, что простуда либо не коснется ребенка, либо он перенесет ее гораздо легче.

Откуда берется иммунитет?

Мамины антитела способствуют тому, что у ребенка есть врожденный иммунитет. Продолжительное грудное вскармливание лишь усиливает его. Взаимодействие ребенка с другими людьми, детьми в коллективе иногда приводит к тому, что он может заболеть. Поэтому родители некоторых детей считают, что если их малыш будет меньше общаться с другими детьми, то и болеть будет меньше. Такое мнение не совсем верно – для того, чтобы находиться в рабочем состоянии, иммунной системе нужно время от времени сталкиваться с вирусами и инфекциями, иначе она не научится справляться с ними. Создавать детям стерильные условия и отгораживать их от всего мира вовсе не обязательно. Почувствовав, что ей ничего не угрожает, иммунная система просто «расслабится от безделья», поэтому, не впадая в крайности, нужно приучать иммунитет к работе.

Признаки ослабленного иммунитета у ребенка

Помните, что диагноз «ослабленный иммунитет» может поставить только специалист – врач-иммунолог. Бежать к нему, как только ребенок простыл, не стоит. Считать, что ваше чадо подвержено ослаблению иммунитета можно в следующих случаях:

Ребенок заболевает простудными заболеваниями чаще, чем 5-6 раз в год.
Малыш вялый и обессиленный. Он очень быстро утомляется, раздражается и не радуется привычным забавам.
Заболевание протекает долго и практически без симптомов сопротивления организма.

Особенно должно насторожить отсутствие повышенной температуры при вирусном заболевании, она является показателем того, что защитные силы работают в полную мощь. В случае появления подобных симптомов необходимо показать ребенка специалисту.

Что ослабляет иммунитет ребенка?

В первую очередь, нужно помнить, что чем дольше ребенок получает грудное молоко, тем крепче будет его иммунитет, поэтому раннее отлучение от груди в будущем может создать некоторые хлопоты. Важно понимать, что защита организма ослабляется из-за неправильных режимов сна,питания, прогулок и отдыха. Это приводит к стрессу, а он, как известно, имеет достаточно разрушительное действие. Одежда не по погоде и создание так называемых «тепличных условий»негативно сказываются на правильном формировании иммунитета. Некоторые продукты могут влиять на снижение сопротивляемости организма, поэтому из рациона ребенка (да и взрослых)следует исключить копчености, сахар, продукты с красителями и ароматизаторами, газировку, слишком жирные продукты.

Топ-5 способов и средств для того, чтобы поднять иммунитет ребенку народными средствами

1. Физическая активность. С самого раннего детства родители должны быть примером того,что активный и здоровый образ жизни, включая физическую работу на свежем воздухе – самый правильный из всех возможных. Движение и спорт помогут создать и укрепить необходимый уровень защиты детского организма. О пользе 15-минутной зарядки и активных игр дома или на улице, думаем, знают все. Наши далекие предки были достаточно подвижными и болели очень редко, ведь все органы, начиная от сердца, получали правильную нагрузку. Немаловажным для детей будет и массаж, который можно аккуратно применять с самого нежного возраста.

2. Закаливание. Сколько бы ни говорили о важности и полезности закаливания, такую процедуру для своих детей мало кто организовывает правильно. Начиная закаливать ребенка, большинство родителей в будущем отказываются от подобной затеи после появления первых же признаков простуды. И это вместо того, чтобы продолжить закаливание после скорого выздоровления. Начинать нужно с непродолжительных
воздушных ванн, позволять детям время от времени ходить босиком, делать контрастные растирания и лишь со временем переходить к серьезным бодрящим процедурам. К тому же, родителям самим не помешает закаляться вместе со своими детьми. А поездки на море, дачу, за город соединят в себе все, что необходимо для хорошего здоровья, главное, правильно питаться во время поездки.

3. Сауна и баня. Даже грудничков можно брать в баню, зная ряд правил и условий. Две-три минуты в остывающей парной и последующее обтирание чуть прохладным полотенцем и поливание теплой водичкой окажут неоценимую услугу здоровью малыша. Дети постарше могут со временем находиться в бане подольше, и обливаться чуть теплой и даже прохладной водой. Главное, приучать к таким процедурам нужно тоже постепенно, чтобы не отбить охоту и не напугать. Хорошо, если будет возможность попариться в кедровой бочке. То, что ребенок воспримет как забавную игру, может отлично помочь укрепить иммунитет. И, конечно, нужно посоветоваться с педиатром и учитывать его пожелания и рекомендации.

4. Прием продуктов и препаратов, улучшающих иммунитет. Если у ребенка нет аллергии, то употребление продуктов пчеловодства: меда, пыльцы, забруса, маточного молочка будет очень важным и нужным средством для формирования крепкого иммунитета. Хорошо зарекомендовала себя настойка эхинацеи, ее можно добавлять в чай буквально несколько капель в день. Рыбий жир в капсулах тоже станет хорошим подспорьем и решением для укрепления защиты организма от простуд. Не помешают и отвары трав – ромашки, мяты, липы, душицы. Детям постарше наверняка понравятся конфетки из перемолотого чернослива, лимона (или апельсина) и ореха. Смесь можно скатать в шарики, завернуть каждый в фольгу и хранить в банке в холодильнике. Такой состав богат необходимыми витаминами для обеспечения хорошего иммунитета. С удовольствием дети будут пить компот из шиповника, ягод и фруктов, а также свежеотжатые соки. Вообще нужно стремиться к тому, чтобы все вкусные фрукты и овощи ребенок получал всегда, когда он здоров, а не только когда он болеет. Профилактика должна быть приятней, чем лечение.

5. Позитивные эмоции. Замечено, что дети, которых любят, которым радуются, болеют очень редко. Ведь они не нуждаются в том, чтобы им уделяли дополнительное внимание. Важно подкреплять словами, как родители рады тому, что их ребенок здоров и награждать его за это любимыми фруктами, походами в кино или парк, объятиями и душевными беседами.

Вместе с ребенком можно сделать бусы из зубчиков чеснока – и интересно, и полезно.Если он подобное внимание получает только когда болен, он будет болеть. Больше общайтесь, смейтесь вместе, слушайте и любите вашего здорового малыша, и он будет здоров. И хотя этот способ не содержит рецептов, он является очень важным для понимания того, как поднять иммунитет ребенку народными средствами. Любовь к малышу – это возможно одно из главных народных средств для того, чтобы ребенок оставался здоровым психически, а значит, и физически.

Данная статья носит ознакомительный характер. Рекомендуем обсудить эту статью и тезисы из нее с вашим семейным доктором.

Related posts