График базальной температуры при беременности

Базальная температура (БТ)– самая низкая отметка на градуснике, достигаемая телом во время отдыха (обычно во время сна). Обычно измеряется сразу после пробуждения, прежде, чем была предпринята любая физическая активность. У женщин овуляция вызывает повышение изменений на 0,25 — 0,5 °C. На температурный показатель, при ее измерении, влияет гормональная составляющая в теле женщины. Чем выше уровень содержания прогестерона в крови, тем выше базальная температура.

Измерения помогут достоверно отследить наступление овуляции и узнать о беременности еще до задержки менструации. Об этом подробнее в статье ниже, в которой также приведены примеры базальных графиков при беременности.

Содержание.
1. Что такое (БТ)
2. Как правильно измерить?
3. График базальной температуры:

  • во время нормального менструального цикла
  • при ановуляторном цикле
  • при беременности до задержки
  • при беременности на ранних сроках

4. График изменений при беременности.
4.1. Видео

Что такое базальная температура (БТ).
В организме женщины постоянно происходят циклические изменения и процессы, не подвластные нашему контролю. Изменение таких процессов, помогут Вам не только выбрать наилучший день для зачатия ребенка, но и отслеживать состояние плода на протяжении всей беременности. Особенно это касается репродуктивной системы женщины.

Стоит отметить, что измерения следует проводить только в состоянии спокойствия, лучше всего после ночного сна, который длился не менее 7 часов. Это обусловлено тем, что в течение дня температура постоянно меняется в зависимости от активности женщины, а в утренние часы, когда организм пробуждается от сна, БТ будет наиболее постоянна.

Эффективность метода точна лишь при условии постоянного контроля , а регулярные измерения должны проводиться не менее трех месяцев, с соблюдением всех правил, до момента планового зачатия ребенка.

Как измерить показания
Чтобы показатели БТ были наиболее точны, при ее измерении нужно следовать таким правилам:

измерение БТ следует производить в ротовой полости, влагалище или прямой кишке. Последний вариант считается наиболее информативным. Для измерять БТ на протяжении исследуемого периода необходимо в одном и том же месте, в противном случае график будет считаться не точным;
во избежание инструментальной погрешности, пользоваться необходимо одним и тем же градусником. Можно ртутным или электронным — на ваш выбор;
БТ следует измерять в утренние часы, в одно и то же время каждый день;
лучше всего измерять БТ, не вставая с постели, постарайтесь даже не садиться перед процедурой, так как тело должно пребывать в состоянии полного покоя;
продолжительность измерения должна составлять 5-7 минут или до звукового сигнала, в случае пользования электронным градусником;
записывать результаты нужно с первого дня цикла и не прерывать измерения даже во время месячных.
График базальной температуры можно считать не точным, если:

измерения производились в разное время суток;
тело не было в состоянии покоя;
женщина переболела вирусными заболеваниями (ОРВИ) с повышением температуры тела;
во время ведения графика женщина принимала лекарственные препараты, в частности гормональные;
в течение цикла женщина была очень активна и мало спала (имели место длительные поездки или авиа-перелеты);
накануне измерения было выпито большое количество алкоголя.

График изменений во время нормального менструального цикла

Проводить измерения нужно начиная с первого дня цикла. Так, в первой фазе цикла менструаций при правильной работе репродуктивной системы женщины БТ должна быть равна 36,4-36,7 градусам.

К середине цикла этот показатель снижается до, примерно, 36,2 градусов. Затем резко возрастает до 37 градусов и выше. Эта отметка на градуснике свидетельствует о появлении овуляции и наиболее благоприятных днях для зачатия.

После завершения овуляции, температура снова опускается, примерно до отметки в 36,7 градусов.

Читайте также: